BC48-4 Come In Hard (Don’t Like Rock ‘N’ Roll) 　　- Hardknox

Come In Hard (Don’t Like Rock ‘N’ Roll) 　　- Hardknox

１．右足前、左足後ろで、両手は左に揃えてカタのヨコでランジの姿勢でスタート。
２．2拍ランジをして3拍目に左足前蹴り+両手を右側へ（キック時に腕を反対側に捻る）、4拍目に元の姿勢に戻す。
３．2の後、左側へエスキーバ+ランジを4回行う。
４．1の姿勢から2回連続で前蹴り+エスキーバを繰り返す。
５．5回目？のエスキーバでストップ。
６．そのまま体を起こして、右膝蹴りをゆっくり2回＋右膝蹴り＋伸ばしてサイドキック。
７．右膝蹴り2回＋右膝蹴り＋伸ばしてサイドキックを延々と繰り返し、最後は両足を揃えて気をつけの姿勢で終了。
８．左バージョンも同じ。

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