曲リストだけブログで公開していましたが、ユーチューブのリンクを各曲にくっつけました。
曲を間違えて引っ張ってきているものもあると思いますので、レッスンでご確認下さい。間違えている曲を教えて頂ければ修正しますので、よろしくお願い致します。
コリオは覚えしだい各曲のページにメモしていきますね。
43最初の記事→ ボディコンバット43始まりました。
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“ボディコンバット43曲リスト” に対して2件のコメントがあります。
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フィットネスプログラムの一つであるボディコンバットの情報サイト
今回のはかなり楽しめるね！
ﾊﾟｲﾚｰﾂｵﾌﾞｶﾘﾋﾞｱﾝだったり(笑)
でも膝、おしりにかなりｷﾃﾏｽ(=_=;)
ナッチおはよう。コメントありがとう。
そうだね、4のシュートも6のバックキック連打も8のボディフックもかなり膝腰に負担が掛かるから注意しないといけないよね。
シュートもボディフックも腰の位置を高くし、負荷を低くしてやってます。(^o^)丿