タグ : 下半身ウォーミングアップ
BC53-1b Are You Ready For This Friday Night Posse
2012年10月18日 BC53(2012年9月～)
ボディコンバット10-3と同じ曲ですね。 下半身のストレッチの後、右左交互に膝蹴りからスタートします。 最初は前に右左交互に膝蹴りを行い、続いて右左斜め前方に膝蹴りを行い、それを片側3回ずつの膝蹴りに変える。 続いて右前 …
BC52-1b Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix) DJ Shocker feat. Chani
2012年7月12日 BC52(2012年6月～)
順番がうろ覚えですので、一部違っている記述があると思います。 もし間違いがわかる方が入ればコメントにて修正して下さいますとありがたいです。よろしくお願いします。 ①フロントスタンスで右左交互に膝でアウターブロック。 ②右 …
BC51-1b Loud (Technoposse Remix Edit) Big Diddy
2012年3月15日 BC51(2012年3月～)
フロントスタンスで左右に3回1セットの伸脚のストレッチ(1回目2回目早く、3回目はゆっくり)を繰り返す。 膝蹴りを右左交互にステップを入れて1回ずつ。 その後、膝蹴りを3回に増やして右左交互にステップを入れて行う。 右左 …
32-1b Goleo VI Lumidee Fatman Scoop – Dance ( DJ Complex Remix )
2012年2月26日 BC32（2007年6月～）
http://www.youtube.com/watch?v=1Co8GKG1odI 8 このコンバット曲もしくは記事が気に入った場合はクリック
BC30-1a Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)（Scooter）
2012年2月26日 BC30(2006年12月～)
フロントスタンスから両手を大きく回して前に掌底をし、ゆっくりボクシングガードをしてフットワークをしながら徐々に右足前のコンバットスタンスに持って行く。 右ジャブ、左フック 右ジャブ×２発、左フック×２発 アセンディングエ …
BC50-1b Rolling In The Deep (Technoposse Remix) Fizzy Deejay
2012年1月18日 BC50(2011年12月～)
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BC49-1 Down (Studio 88)
2011年9月21日 BC49(2011年9月～)
BC49-1 Down (Studio 88) BC49-1 New Divide (M & Ace Remix) (Rivendell) フットワーク、ランから、右足前のコンバットスタンスでジャブを連打。 ジ …
BC48-1 In My Head (Kris McTwain Remix Edit) - Henry Blank
2011年6月11日 BC48(2011年6月～)
1-a In My Head (Kris McTwain Remix Edit) - Henry Blank １．右足前のコンバットスタンスから右ジャブ連打。 ２．右ジャブをジャブクロスフックに変える。 ３．前に移動 …
BC47-1a Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit) Jason Born
2011年4月30日 BC47(2011年3月～)
BC47-1a Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit) Jason Born フロントスタンスから右に4つ移動して右からアッパー3つ、左に移動してアッパー3つを繰り返す。3往復。 右足前の …
BC46-1a Teenage Dirthouse (Topmodelz Radio Edit) Patrick McFly
2011年4月30日 BC46(2010年12月～)
BC46-1a Teenage Dirthouse (Topmodelz Radio Edit) Patrick McFly 右足前のコンバットスタンスから4つ前進、ジャブクロスジャブ→後退してその場でフットワー …
