曲ページのコリオ解説に出てくる動きの名前をまとめました。曲ページ本文の点線つきの用語をクリックすると、ここに移動します。

構え・基本の姿勢

コンバットスタンス
片足を前、もう片方の足を斜め後ろに引いて構える基本の姿勢。両拳はあごの高さに置いて顔を守ります。右足が前なら「右足前のコンバットスタンス」です。
フロントスタンス
正面を向き、両足を肩幅程度に開いて構える姿勢。左右のパンチを均等に打つときなどに使います。

パンチ・手技

ジャブ
前側の手でまっすぐ素早く打つパンチ。コンビネーションの起点になります。
クロス
後ろ側の手で、腰と後ろ足の回転を使ってまっすぐ打つパンチ。
フック
肘を曲げ、横から弧を描くように打つパンチ。
アッパー
下から上へ突き上げるように打つパンチ（アッパーカット）。
ボディフック
お腹の高さを狙って打つフック。 この動きがある曲（14）›
スーパーマンパンチ
後ろ足を後方へ蹴り出す反動を使い、跳び込むように前へ出ながら打つパンチ。 この動きがある曲（20）›
スピードバッグ
顔の前で両拳を小さく回しながら素早く連打する動き。スピードバッグ（パンチングボール）を打つ動作がもとになっています。
ハンマーフィスト
握った拳の小指側を、ハンマーのように振り下ろして打つ技。
バックフィスト
拳の甲側で、腕のスナップを使って打ち払う技。 この動きがある曲（11）›
エルボー
肘で打つ技。ムエタイのパートでよく使われます。 この動きがある曲（183）›
正拳突き
空手の基本の突き。腰の回転とともに拳をまっすぐ突き出します。 この動きがある曲（55）›
手刀
指をそろえた手の小指側で打つ空手の技。 この動きがある曲（42）›
掌底
手のひらの付け根の部分で打つ技。 この動きがある曲（39）›

キック

フロントキック
膝を前に引き上げてから、足を前方へまっすぐ蹴り出す技（前蹴り）。 この動きがある曲（224）›
サイドキック
体を横に向け、膝を引き上げてから、かかとで横へ突き出すように蹴る技（横蹴り）。 この動きがある曲（234）›
廻し蹴り
軸足のかかとを回し、腰の回転とともに足を横から弧を描くように振って蹴る技（ラウンドハウスキック）。 この動きがある曲（202）›
バックキック
後方へ、かかとで突き出すように蹴る技（後ろ蹴り）。 この動きがある曲（99）›
プッシュキック
足の裏で押し出すように前方へ蹴る技。 この動きがある曲（26）›
ジャンプキック
跳び上がりながら行うキック。 この動きがある曲（58）›
ストンピング
足を床へ踏み下ろす動き。 この動きがある曲（5）›

ニー（膝蹴り）

フロントニー
膝を前方へ突き上げる膝蹴り。 この動きがある曲（26）›
ダブルニー
同じ脚で膝蹴りを2回続けて行う動き。 この動きがある曲（23）›
ジャンピングニー
跳び上がりながら行う膝蹴り。 この動きがある曲（23）›
スイッチニー
足を素早く入れ替えてから行う膝蹴り。 この動きがある曲（6）›
ランニングマンニー
片足を後ろへ引きながら、もう片方の膝を引き上げる動きをリズムよく繰り返すニー。 この動きがある曲（65）›
クリンチ
ムエタイで相手の首を両手で抱え込むように組む体勢。この姿勢から膝蹴りにつなげます。 この動きがある曲（1）›

ディフェンス

ブロック
腕で攻撃を受け止めて防ぐ動き。 この動きがある曲（133）›
パリィ
手のひらで相手のパンチを横へ払いのける防御。 この動きがある曲（10）›
スリップ
上体を左右に少しずらして、パンチをかわす防御。 この動きがある曲（28）›
ダッキング
膝を曲げて頭を下げ、攻撃の下をくぐってかわす防御。 この動きがある曲（21）›

カポエイラ・空手・ムエタイ

ジンガ
カポエイラの基本のステップ。左右の足を交互に後ろへ引きながら、体を揺らすようにリズムをとります。 この動きがある曲（58）›
バックエスキーバ
カポエイラの回避動作の一つ。上体を後ろへ倒すようにして攻撃をかわします。
エスキーバ
カポエイラの回避動作。体を低くして攻撃をかわします。 この動きがある曲（39）›
カタ
空手の型。決められた動作をつなげて行います。 この動きがある曲（62）›
ワイクルー
ムエタイの試合前に行われる、伝統的な儀式の舞。 この動きがある曲（1）›

フットワーク・筋コン・その他

パルス
膝を軽く曲げ伸ばしして、その場で小さく弾むように上下する動き。
フリーズ
動きを止めて、その姿勢のまま静止すること。
ピボットターン
片足を軸にして体の向きを変える動き。
シャッフル
小刻みなステップで素早く移動するフットワーク。 この動きがある曲（50）›
ハイニーラン
膝を高く上げながら、その場で走る動き。 この動きがある曲（22）›
ジャンピングジャック
跳びながら脚を開閉し、腕を上下に振る動き。 この動きがある曲（31）›
スプロール
しゃがんで床に手をつき、両足を後ろへ伸ばしてから元に戻る動き。 この動きがある曲（30）›
バーピー
しゃがんで手をつき、両足を後ろへ伸ばして戻り、ジャンプする全身運動。
タックジャンプ
両膝を胸に引きつけるように高く跳ぶジャンプ。 この動きがある曲（17）›
マウンテンクライマー
腕立て伏せの姿勢から、左右の膝を交互に胸へ引きつける動き。 この動きがある曲（35）›
プランク
腕とつま先で体を支え、頭からかかとまでを一直線に保つ姿勢。 この動きがある曲（37）›
プッシュアップ
腕立て伏せ。 この動きがある曲（61）›
プライオプッシュ
床を勢いよく押して手が床から離れるようにする、ジャンプ式の腕立て伏せ。 この動きがある曲（12）›
クランチ
仰向けで上体を丸めるように起こす腹筋運動。
スクワット
足を開いて立ち、腰を落としてから立ち上がる動き。
ランジ
片足を前（または後ろ）へ踏み出し、腰を落としてから戻る動き。