フィットネスプログラムの一つであるボディコンバットの情報サイト
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BC5

BC5-7 Countdown(D.J.Tururu)

かなり懐かしいナンバーです。 ゆっくりと右手から大きく回して胸の位置へ、同じく左手も大きく回して胸の位置へ戻してサイドエルボー。 その後、右方向へゆっくり両手をすくい上げ、ゆっくりしたに下げるという動作を右左一回ずつ行い …

BC5-2 Don’t Leave Me This Way(Edison Cordeiro)

曲 ★★★  コリオ ★★★  総合 ★★★ 下半身ウォーミングアップ曲です。 最初は右ひざ蹴りと右前蹴りが何回かあるのですが、タイミングが取りづらかったです。 慣れればどうってことはないと思います。 今では同じ動きを8 …

BC5-1 Total Eclipse Of The Heart(Nicky French)

曲 ★★★  コリオ ★★★★  総合 ★★★★ 今の店舗のイントラさんでこのBC5シリーズをたまにやってくださる方がいますので、覚えました。 初期のコンバットという感じがすごくします。 どういうことかというと、まず、ゆ …

BC5-6 Stomp To My Beat(JS:16)

   曲 ★★★  コリオ ★★  総合 ★★ 前に通っていた店舗ではよくやっていた曲です。 ジャブ、クロス、アッパー、フックがバランスよく出てくるパワー曲ですが、加えてウィービングの動きや、前に2回ジャブジャブアッパー …

BODYCOMBAT5

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