右足前のコンバットスタンスで、ランニングマンニー(右・左)から始まります。続いて右・左のサーキュラーエルボー、右・左のアセンディングエルボーを行い、ランニングマンニーで段階的にレベル2、3、4と強度を上げます。

サーキュラーエルボー×2から右膝4回のコンビネーションを行います。

ジャブ・クロス・ジャブ・クロス・ジャブのあと、少し間をおいてクロス。続いてクロスを軽いスーパーマンパンチに変え、さらに強いスーパーマンパンチへとつなげます。再びランニングマンニーでレベルを上げていきます。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は左ランニングマンニーで終了します。

BC 69-7 Testify (Steve Hill & Klubfiller)

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