右足前のコンバットスタンスでスタート。

右アッパー、左アッパー、右フックからパルスを入れるコンビネーションを4回繰り返します。その後、同じ動きを連続で8回行います。

続いて左膝蹴りを32回繰り返し、パルスを挟みます。さらに、右アッパー、左アッパー、右フックを連続で16回繰り返します。

次に、右アッパー、左アッパー、右フックから左膝蹴り2回をセットにして8回行い、右バックハンドブローからパルスを繰り返します。

次のパートでは、右バックハンドブローから右回し蹴りの組み合わせを8回繰り返します。そこから再び、右アッパー、左アッパー、右フックに左膝蹴り2回を組み合わせて8回行います。

左バージョンでも同じ動きを行い、最後は左バックハンドブローでフィニッシュです。

曲自体は以前出てきた「BC34-2 Thnks Fr Th Mmrs / Fall Out Boy」と全く同じです。

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