右足前のコンバットスタンスから右ダブルジャブ+左クロスのコンビネーションを繰り返します。

ジャブクロスx2回の動きに続けて、先の動き(ダブルジャブ+クロス)を組み合わせます。

その後、ジャブクロスx2回+ダブルジャブ+クロスに足ジャックの動きを加えて完成形です。

次にフロントスタンスから右ジャブと左ジャブの連続、右アッパーx3回、右フックx1回の動きを4セット、左アッパーx3回、左フックx1回の動きを4セット続けます。さらに、強度を増して、右アッパー3回から右パワーフック、左アッパー3回から左パワーフックを行います。

その後、右ジャブ+左ジャブの連続64回、最後は右手を天井に突き上げて前半戦終了。

続いて左足前のコンバットスタンスから、右前と同じ動きを、ジャブクロス2回+ダブルジャブ+クロスに足ジャックの動きまで行い、最後はフロントスタンスから左ジャブ+右ジャブを連続打ち、最後は左手を天井に突き上げて終了です。

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