BC106-8 Cry（Circadian & System F）

ジャブ、クロス、アッパー、パワージャブ、ジャンプジャブを中心にしたパワー3です。

最後のパワートラックらしく、パンチの手数が非常に多い曲です。

右足前のコンバットスタンスから、右ジャブ、左クロスを32回繰り返します。

その後、右ジャブ、左クロスを2回ずつ行い、右ジャブ2回、右アッパーへつなげるコンビネーションを8セット行います。

続いて、右アッパーを32回行います。腕だけで打つと肩が早く疲れるため、膝の柔らかさと体の上下動を使うことがポイントです。

中盤では、右パワージャブ4回、その場でラン4回の流れを4セット行います。

さらに、前に移動しながら右ジャンプジャブ4回、ランバックの流れを4セット行います。

左足前でも同じ流れを行います。

左ジャブ、右クロス32回、左アッパー32回、左パワージャブ、左ジャンプジャブへ進みます。

最後まで腕を出し続けるため、肩と腕の持久力が試されます。ガードを下げず、リズムに乗って打ち切りたいトラックです。