右足前のコンバットスタンスから、右トリプル水平エルボー+左ダウンワードエルボー+前後のパルスでスタートします。

左ダウンワードエルボーにホップが加わり、さらに前後のパルスが右膝4回に変わって、右トリプル水平エルボー、ホップを加えた左ダウンワードエルボー、右膝4回が完成形です。途中からレベル2になります。オプションはグラウンディッドダウンワードエルボーです。

ランニングマンニー(左、右)を行い、左膝で区切ります。オプションはグラウンディッドニーです。

リカバリーのあとフロントスタンスに移り、右ジャブ+右ディセンディングエルボー、左ジャブ+左ディセンディングエルボーを行います。ここにランニングマンニー(右、左)×2が加わります。

ランニングマンニーを行い、右膝で区切ります。

左足前のコンバットスタンスでは、最初のエルボーのパートを右バージョンと同じ動きで行います。

左トリプル水平エルボー、右ダウンワードエルボー、左膝4回の完成形のあと、ランニングマンニー(右、左)を行い、右膝で終了します。

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