BC101-10　Don't Kill My Vibe (Gryffin Remix)（Sigrid）

仰向けで後ろ側の脚のハムストリングストレッチから始まり、前側の脚を伸ばします。後ろ側の脚を前側の膝にかけ、両手で前側の脚をつかんで手前に引き寄せます。前側を向いて後ろ側の太もも前のストレッチを行います。

反対側も同様に、前側の脚のハムストリングストレッチ、グルートストレッチ、太もも前のストレッチを行い、仰向けでライイングアダクターストレッチ、チャイルドポーズと続けます。

右足前で左ヒップフレクサーストレッチを行い、左手を上げてから右側へ伸ばします。左足前でも右ヒップフレクサーストレッチから右手を上げて左側へ伸ばします。

立ち上がり、右足を左足の後ろにクロスして右手を左側へ伸ばすサイドボディストレッチ、両足を広げて右ショルダーストレッチ。反対側も同様に行います。

最後はカタです。カンフースタンスで左手を胸の高さへすくい上げ、左足を左に踏み込んで左コーナーへ右パームプッシュ。右手をすくい上げ、右足を右に踏み込んで右コーナーへ左パームプッシュ。これを繰り返し、カンフースタンスで右足を上げ、右手を胸の高さへすくい上げてホールドして終了します。

ボディコンバット曲を探す

検索

BODYCOMBAT 1〜108の全トラックを、曲順・パート・技・アーティストなどで絞り込めます。（　）内は曲数です。

🔢曲順で探す

何曲目の曲かで一覧表示

• 1曲目（194）
• 2曲目（105）
• 3曲目（106）
• 4曲目（108）
• 5曲目（114）
• 6曲目（110）
• 7曲目（107）
• 8曲目（110）
• 9曲目（74）
• 10曲目（81）
• ボーナストラック（22）

🥊パートで探す

ウォームアップからクールダウンまで

• ウォーミングアップ（213）
• コンバット1（85）
• パワー1（87）
• コンバット2（89）
• パワー2（99）
• コンバット3（88）
• ムエタイ（97）
• パワー3（90）
• 筋コン（72）
• クールダウン（81）

🥋格闘技スタイルで探す

コリオに含まれる格闘技

• ボクシング（355）
• キックボクシング（290）
• 空手（140）
• カポエイラ（75）
• カンフー（10）
• テコンドー（75）

🔄曲の形式で探す

フォーメーションや構成の特徴

• サークル曲（4）
• 対面式（8）
• 横のまま動く（2）
• 2曲構成（13）
• スタンディングオプションあり（13）

🦵動きで探す

特徴的なキック・ニー・パンチ・ディフェンス・筋コンの動き

• イバーシブサイドキック（21）
• プッシュキック（26）
• フロントニー（26）
• ダブルニー（23）
• ジャンピングニー（23）
• パワーニー（10）
• スイッチニー（7）
• ストンピング（5）
• スーパーマンパンチ（20）
• ボディフック（14）
• パワージャブ（8）
• ボックスアッパー（2）
• 手刀（42）
• 掌底（40）
• バックフィスト（11）
• クリンチ（1）
• ワイクルー（1）
• エスキーバ（39）
• シュート（18）
• パリィ（10）
• スリップ（28）
• ダッキング（21）
• プライオプッシュ（12）
• プランク（37）
• マウンテンクライマー（35）
• クランチ（腹筋）（34）
• スプロール（30）
• タックジャンプ（17）
• ジャンピングジャック（31）
• ハイニーラン（23）
• シャッフル（50）

🎵アーティストで探す

5曲以上使われているアーティスト（曲数の多い順）

• Scooter（23）
• Breeze（17）
• Hixxy（16）
• Blasterjaxx（11）
• Gammer（11）
• Koven（11）
• Nick Skitz（10）
• Matrix & Futurebound（9）
• Fall Out Boy（8）
• Sigma（8）
• Sy & Unknown（8）
• Timmy Trumpet（8）
• Apashe（7）
• Cascada（7）
• Chase & Status（7）
• Dan Aux（7）
• Dimension（7）
• DJ Snake（7）
• Dougal（7）
• Lil Jon（7）
• Steve Aoki（7）
• 2 Unlimited（6）
• Al Storm（6）
• Basslouder（6）
• Friction（6）
• Netsky（6）
• Squad-E（6）
• Sub Focus（6）
• Warp Brothers（6）
• Afrojack（5）
• Badlands Inc（5）
• Group X（5）
• Henry Fong（5）
• Laminar（5）
• Lee Mvtthews（5）
• Party Favor（5）
• Skrillex（5）
• Stonebank（5）
• Styles & Breeze（5）
• Wilkinson（5）
• Yellow Claw（5）