BC75-1a　Ready (Extended Mix)（Dannic, Tom & Jame）

右足前のコンバットスタンスでボクシングガードに構え、ゆっくりとジャブ・クロスを行うところから始まります。テンポを上げてジャブ・クロスを連打し、ジャブ・クロス×2から右アッパー2回、右フック・左フックへとつなげます。

右ジャブ3回から左に向かって右ジャブ、右ローブロック・右ミドルブロックを行います。

右足前ランジ3回から、左足をステップアウトして両手を左ももに置く右アダクターストレッチを繰り返し、右足前ランジでホールドします。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は左足前ランジでホールドして終了します。

BC 75-1a　Ready (Extended Mix) (Dannic, Tom & Jame)

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