BC79-5　Love Has Gone（Netsky）

プッシュアップから始まり、オプションではスクワットを行います。ゆっくりと、下ろして上げながら肘を引き上げる右・左のレネゲードプッシュアップを行い、テンポを上げて続けます。オプションはスクワットと右膝・左膝の組み合わせです。

マウンテンクライマー（オプションはその場でのラン）を続け、再びレネゲードプッシュアップを行います。

右足前のコンバットスタンスで、ジャブ・クロス×2から右フック2回、続いてスプロールとバーティカルリープ、さらにタックジャンプへとつなげます。オプションではスプロールの代わりにジャック（イン・アウト）を行います。ランからスプリントへ。

リカバリーのあと、左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後はスプリントのあと、左足を上げて終了します。

BC79-5　Love Has Gone　Netsky

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