BC94-10　This Is Where We Come Alive（Portals）

仰向けで両膝を開いてのダブルアダクターストレッチから始まります。右脚の座ったグルートストレッチ、右足前のランジストレッチと左トライセップストレッチ、右ハムストリングストレッチを行います。

立ち上がり、左手を上にしたダブルパームナイフブロックから、両腕を反時計回りに回して素早く右手を上に、時計回りに回して素早く左手を上にしたダブルパームナイフブロック。右に重心移動しながら左インサイドミドルブロックと左ローブロックを行います。左に重心移動して右側のブロックも同様に行います。

フロアに戻り、左脚のグルートストレッチ、左足前のランジストレッチと右トライセップストレッチ、左ハムストリングストレッチを行い、立ち上がって同じカタを行います。

右太もも前、左太もも前のストレッチ、左・右のサイドボディストレッチへ。

最後は一礼して終了します。

BC94-10　This Is Where We Come Alive　 Portals

ボディコンバット曲を探す

検索

BODYCOMBAT 1〜108の全トラックを、曲順・パート・技・アーティストなどで絞り込めます。（　）内は曲数です。

🔢曲順で探す

何曲目の曲かで一覧表示

• 1曲目（189）
• 2曲目（104）
• 3曲目（106）
• 4曲目（108）
• 5曲目（112）
• 6曲目（107）
• 7曲目（106）
• 8曲目（108）
• 9曲目（74）
• 10曲目（81）
• ボーナストラック（22）

🥊パートで探す

ウォームアップからクールダウンまで

• ウォーミングアップ（201）
• コンバット1（92）
• パワー1（87）
• コンバット2（89）
• パワー2（98）
• コンバット3（87）
• ムエタイ（96）
• パワー3（89）
• 筋コン（72）
• クールダウン（81）

🥋格闘技スタイルで探す

コリオに含まれる格闘技

• ボクシング（352）
• キックボクシング（287）
• 空手（139）
• カポエイラ（74）
• カンフー（10）
• テコンドー（75）

🔄曲の形式で探す

フォーメーションや構成の特徴

• サークル曲（4）
• 対面式（8）
• 横のまま動く（2）
• 2曲構成（10）
• スタンディングオプションあり（13）

🦵動きで探す

特徴的なキック・ニー・パンチ・ディフェンス・筋コンの動き

• イバーシブサイドキック（21）
• プッシュキック（26）
• フロントニー（26）
• ダブルニー（23）
• ジャンピングニー（23）
• パワーニー（9）
• スイッチニー（6）
• ストンピング（5）
• スーパーマンパンチ（20）
• ボディフック（14）
• パワージャブ（8）
• ボックスアッパー（2）
• 手刀（42）
• 掌底（39）
• バックフィスト（11）
• クリンチ（1）
• ワイクルー（1）
• エスキーバ（39）
• シュート（17）
• パリィ（10）
• スリップ（28）
• ダッキング（21）
• プライオプッシュ（12）
• プランク（37）
• マウンテンクライマー（35）
• クランチ（腹筋）（33）
• スプロール（30）
• タックジャンプ（17）
• ジャンピングジャック（31）
• ハイニーラン（22）
• シャッフル（50）

🎵アーティストで探す

5曲以上使われているアーティスト（曲数の多い順）

• Scooter（23）
• Breeze（17）
• Hixxy（16）
• Blasterjaxx（11）
• Gammer（11）
• Koven（11）
• Nick Skitz（10）
• Matrix & Futurebound（9）
• Fall Out Boy（8）
• Sigma（8）
• Sy & Unknown（8）
• Timmy Trumpet（8）
• Apashe（7）
• Chase & Status（7）
• Dan Aux（7）
• Dimension（7）
• DJ Snake（7）
• Dougal（7）
• Lil Jon（7）
• Steve Aoki（7）
• 2 Unlimited（6）
• Al Storm（6）
• Basslouder（6）
• Cascada（6）
• Friction（6）
• Netsky（6）
• Sub Focus（6）
• Warp Brothers（6）
• Afrojack（5）
• Badlands Inc（5）
• Group X（5）
• Henry Fong（5）
• Laminar（5）
• Lee Mvtthews（5）
• Party Favor（5）
• Skrillex（5）
• Squad-E（5）
• Stonebank（5）
• Styles & Breeze（5）
• Wilkinson（5）
• Yellow Claw（5）