フロントスタンスから右側に右からジャブクロスをし、ウイービングで今度は左を向いて左からジャブクロスの動きの繰り返しから始まる曲です。

①ジャブクロス2発からジャブクロスジャブの3発のパンチに変えて、ウイービングの後すぐにダブルニー+ジャブクロスジャブの動きになります。

この際、右側へジャブクロスジャブをして、ウイービングをし、左側へ右ニー2発+左手からジャブクロスジャブ、ウイービングで今度は先に右ニーを2発して右側へのジャブクロスジャブでウイービングとなります。

この動きが長く続き、曲がゆったりになった場面からジンガの動きに変わります。
カポエラの動きを右左繰り返します。

間にまた①の動きを繰り返した後、カポエラの動きになり、フィニッシュまでこのカポエラの動きです。
最後は「気をつけ」の姿勢で終了です。

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