フロントスタンスから両手を大きく回して前に掌底をし、ゆっくりボクシングガードをしてフットワークをしながら徐々に右足前のコンバットスタンスに持って行く。

右ジャブ、左フック
右ジャブ×2発、左フック×2発
アセンディングエルボー右から交互に5発、ムエタイガード

ここから左バージョンを同様に行う。

フロントスタンスになり、右に4つ移動し右ダブルアッパー+左に4つ移動し左ダブルアッパー
アセンディングエルボーを右から交互に5回+ムエタイガード+左から交互に5回+ムエタイガードを行い、両手を腰に当てて下半身のウォーミングアップ曲に移る。

🎲 BC MIXメーカーfhstr.net/mixNEWBC30-1aを入れた、あなただけの10曲MIXを作りました
  1. 1ウォームアップこの曲 ▸ BC30-1a Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)
  2. 2コンバット1BC55-2 Bad Girls
  3. 3パワー1BC40-3 Sweetheart (Squad-E Remix)
  4. + ほか7曲(クールダウンまで続けて再生)
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