フロントスタンスから両手を大きく回して前に掌底をし、ゆっくりボクシングガードをしてフットワークをしながら徐々に右足前のコンバットスタンスに持って行く。

右ジャブ、左フック
右ジャブ×2発、左フック×2発
アセンディングエルボー右から交互に5発、ムエタイガード

ここから左バージョンを同様に行う。

フロントスタンスになり、右に4つ移動し右ダブルアッパー+左に4つ移動し左ダブルアッパー
アセンディングエルボーを右から交互に5回+ムエタイガード+左から交互に5回+ムエタイガードを行い、両手を腰に当てて下半身のウォーミングアップ曲に移る。

サイト内ボディコンバット曲検索

ボディコンバットナビ新着記事

2026年9月9日BC91(2022年6月)

BC91-2 Stay Mine (Gabry Ponte Remix) Timmy Trumpet & Afrojack

2013年7月18日BC56(2013年6月~)

BC56-3 Hymn (Clubstar Mix) Tina Cousins

2026年8月26日BC107(2026年6月~)

BC107-8 Freefall(Max Capacity feat. Immy Odon)

2026年8月26日BC80(2019年6月)

BC80-1b La La La Willy William

2026年8月26日BC80(2019年6月)

BC80-1a Bashment Ting Rob & Jack x Sanjin

BCシリーズ別曲カテゴリ(番号はシリーズナンバーです)

各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。

このボディコンバット曲に関しての情報やコメントはこちらにお願いいたします

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です