右足前のコンバットスタンスからスタートし、その場でパルス(前、後)を行います。

続いてジャブを18回繰り返し、次にジャブ・クロス・ジャブと打ったあとにパルス(前、後)を加える動きを8回繰り返します。

その後、ジャブ・クロス・ジャブのあとにサイドジャック(イン・アウト)を2回加える動きを4回行います。

次に右フック、左フックを交互に8回繰り返し、さらに右フック2回、左フック2回の流れを4回繰り返します。

続けて右アッパー、左アッパーを交互に9回、そして右アッパー・左アッパー・右アッパーの3連打のあとにシザーズを2回挟む流れを10回繰り返します。

最後にシザーズを20回繰り返して終了。

サイト内ボディコンバット曲検索

ボディコンバットナビ新着記事

2026年9月9日BC91(2022年6月)

BC91-2 Stay Mine (Gabry Ponte Remix) Timmy Trumpet & Afrojack

2013年7月18日BC56(2013年6月~)

BC56-3 Hymn (Clubstar Mix) Tina Cousins

2026年8月26日BC107(2026年6月~)

BC107-8 Freefall(Max Capacity feat. Immy Odon)

2026年8月26日BC80(2019年6月)

BC80-1b La La La Willy William

2026年8月26日BC80(2019年6月)

BC80-1a Bashment Ting Rob & Jack x Sanjin

BCシリーズ別曲カテゴリ(番号はシリーズナンバーです)

各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。

このボディコンバット曲に関しての情報やコメントはこちらにお願いいたします

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です