BC63-1b　Survival Of The Fittest (Radio Edit)（Coone）

フロントスタンスで両手を両膝について内ももをストレッチし、左拳を地面について素早く右に重心移動、右拳を地面について左に重心移動する動きから始まります。

ボクシングガードでスクワットを行い、右膝・左膝をそれぞれ連続で。右フロントキックとパルス、左フロントキックとパルス、さらにフロントキックからステップ（右・左・右）、（左・右・左）へとつなげます。

右サイドキックとパルス、左サイドキックとパルスのあと、右・左のアドバンシングサイドキックを交互に行い、再びフロントキックとステップの組み合わせを行います。

両手をクロスしてのスクワットと、右側・左側をガードしてのランジを交互に。テンポを上げてランジ3回とスクワットを組み合わせ、途中から手を地面に近づけてランジします。

右足前のコンバットスタンスで右廻し蹴りのセットアップとパルス、右廻し蹴りとパルス。左足前でも同様に行います。

最後はフロントスタンスに戻り、Aフレームで終了します。

BC 63-1b　Survival Of The Fittest (Radio Edit) (Coone)

Survival of the Fittest (Defqon.1 Anthem 2014) (Radio Edit)

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