BC100-6　ボーナス East Bounce (Extended Mix)（Curbi）

フロントスタンスでクロスブロックをしながらスクワットパルスからスタートします。

右へステップして45度に交差して左インサイドレッグキック、左へステップして右インサイドレッグキックを繰り返します。

次は右足前ジンガ＋左膝、左足前ジンガ＋右膝。

インサイドレッグキック、ジンガ＋膝、スクワットパルスを組み合わせ、さらに右手を床に近づけるドロップスクワット、左手を床に近づけるドロップスクワットが加わります。ドロップスクワットはスクワットパルス4回に変えることもできます。

リカバリーを挟み、インサイドレッグキック、ジンガ＋膝、スクワットパルス、ドロップスクワットの流れをもう一度行います。

最後はクロスブロックをしながらスクワットパルスを行って終了します。