右を向いてランジストレッチ、正面を向いて右に重心移動、左に重心移動、左を向いてランジストレッチを行います。

右足前のコンバットスタンスで、ゆっくり右フロントキック+その場でパルス、続いて右フロントキック+ステップバックを行います。

デコイターン(左、右)を繰り返し、左膝、右膝+パルス、左膝+右フロントキック+パルスへ進みます。

右足前ジャンプキックを行い、フロントスタンスで低い右サイドキック、中段の右サイドキックを打ちます。

ストレッチからの左側では、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は正面に向かって右手刀で終了します。

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