フロントスタンスで右・左ジャブ×4、右フック、左フック×2からスタートします。

右に移動して右アッパー2回、左に移動して左アッパー2回。続いて右に移動して右アッパー、左アッパー、右アッパー、左に移動して左アッパー、右アッパー、左アッパーを打ちます。

ジャブとフックの流れをもう一度行い、Aフレームに構えます。

右足前のコンバットスタンスで、ゆっくり右スピードボール2回、左スピードボール2回。続いてスピードボールをゆっくり、速くとテンポを変えて行います。

フロントスタンスでジャブとフックの流れを繰り返します。

最後は右手を上に上げ、エルボーで落として終了します。

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