フロントスタンスで、ゆっくり右アッパー4回、左アッパー4回からスタートします。

続いて右アッパー2回、左アッパー2回、右アッパー、左アッパーと回数を減らしながらテンポを上げます。

右アッパー、左アッパー×4+右アッパー4回、右・左ジャブ×4+右ジャブ4回を繰り返します。

シザーズを繰り返し、右ダブルスキップ、左ダブルスキップを行います。

左側でも、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は十字架のようなポーズをして終了します。

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