フロントスタンスで速いテンポで右、左に重心移動を行います。

右サイドキック+パルス、左サイドキック+パルスを打ちます。

左足前ジンガ、右足前ジンガを行い、右に移動して右足前ジンガ2回、左に移動して左足前ジンガ2回を行います。

右足前のコンバットスタンスで右廻し蹴り+パルス、左足前のコンバットスタンスで左廻し蹴り+パルスを打ちます。

フロントスタンスでジンガのあと、右に移動して右足前ジンガ+左膝2回、左に移動して左足前ジンガ+右膝2回を行います。

Aフレームから、右に移動して右足前ジンガ+左膝、左フロントキック、左に移動して左足前ジンガ+右膝、右フロントキックへ進みます。

最後は両手を胸の前で組んで終了します。

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