フロントスタンスで右スキップ、左スキップからスタートします。

右足前のコンバットスタンスでスピードボールを行い、途中からクランチを加えます。

右ダブルジャブ+前後のパルス。続いて右ジャブ、左クロス、右ジャブ+前後のパルスへ進み、これに左アッパー2回が加わります。

右ジャブ、左クロス、右ジャブ、左アッパー2回+シザーズ4回が完成形です。

フロントスタンスで右・左ジャブを連打し、左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

フロントスタンスで右・左ジャブの連打、右フック4回+クロスジャック4回、左フック4回+クロスジャック4回、右フック4回、左フック4回+ジャブ・クロス×8を行います。

最後は右手を上に上げて終了します。

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