[amazonjs asin="B005OEH7O4" locale="JP" title=""] ① 右ニー3回+左ステップバックx4、3回目を前にキックx8 ② 右ニー2回+3回目を前にキック+更に右サイドキックし左前にキックx4 ③ シーブロックへ右向きで左肘上部・右肘下部・左膝屈曲、左も同様に1回ずつ ④ 右前、ローキック2回+休み2回x4、1回+1回x8、ノンストップx17回 ⑤ ②x4、Aフレームで右バージョン終了 ⑥ ①~⑥まで左バージョン Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy