[amazonjs asin="B00446U10K" locale="JP" title=""]
１．フロントスタンスから右移動をして左フック＋右ニーキック、左移動をして右フック＋左ニーキック。
２．ジャンプキックの練習として左膝を上げてから右前蹴りを行う。→右足の飛び蹴りを行う。
３．１の動き
４．左バージョン。左足前のコンバットスタンスから２の動き。
５．１の動き
６．フロントスタンスから右左シュートを交互に行う。
７．カタの動き。両手ローブロック→両手ミドルブロック＋右側から時計回りにぐるっと両手を回して右側に構え。
８．右左交互にアドバンスドサイドキック。
９．６の動き
１０．もう一度７のカタの動きをした後、右左交互にダブルアドバンスドサイドキックを行い、フィニッシュは右アドバンスドサイドキック。
Follow me!
