右ショルダーストレッチ、左ショルダーストレッチから始まります。

右足前のコンバットスタンスで右ジャブ・左クロス・右アッパーからパルス(前・後)。続いてパルスをシザーズ(左・右)2回に変えます。

右フック2回・左フック2回を行い、そのあとにサイドジャック(イン・アウト)4回を加えます。

ランを挟み、左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

ランからフロントスタンスで右・左ジャブを連打し、右ジャブ3回・左ジャブ3回、ジャブ4回から右ジャブ3回・左ジャブ3回の組み合わせへ。再び右・左ジャブを連打します。

最後は右拳を天井に突き上げて終了します。

BC 65-8 Heart Bleeds (Re-con & Demand feat. Mandy Edge)

🎲 BC MIXメーカーfhstr.net/mixNEWBC65-8を入れた、あなただけの10曲MIXを作りました
  1. 1ウォームアップBC67-1a I’m An Albatraoz (Sunny Dee Remix)
  2. 2コンバット1BC57-2 Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix)
  3. 8パワー3この曲 ▸ BC65-8 Heart Bleeds
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