右足前のカンフーガードから、右フロントキックとスクワットを繰り返すところから始まります。続いて右フロントキック2回とスクワット2回(2回目のスクワットは下で止まる)、右フロントキックからフロントスタンスで左手を地面に近づけてのドロップスクワットへとつなげます。この流れをもう一度繰り返します。

左足前のカンフーガードでも、左フロントキックとスクワットから同じ流れで行います。

フロントスタンスで、左手を地面に近づけてのドロップスクワット2回からジャック(イン・アウト)、右手を地面に近づけてのドロップスクワット2回からジャックを繰り返します。

最後は両手を広げて終了します。

BC 70-6 1 In 100,000 (L-Fresh The Lion)

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  1. 1ウォームアップBC69-1a Everybody Stand Up
  2. 2コンバット1BC18-2 Thunderstruck
  3. 6コンバット3この曲 ▸ BC70-6 1 In 100,000
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