フロントスタンスで、右ラウンドハウスニー2回から右サイドキックを行うところから始まり、レベル2、レベル3と強度を上げます。

右足前のコンバットスタンスでボクシングガードに構え、右ジャブ・左クロス・右フックから左足を前後にステップ。続いてジャブ・クロス・フックからデコイ(左・右)へとつなげます。

右ステップキックとシャッフルバック、右ジャンプキックとシャッフルバックを行い、右ジャブ・左クロス・右フック、デコイ(左・右)、右ジャンプキック、シャッフルバックのコンビネーションを完成させます。アドバンスオプションではデコイをタックジャンプに変えます。

フロントスタンスでのラウンドハウスニーとサイドキックを挟んでコンビネーションを繰り返し、ガードで区切ります。

左側でも、左ラウンドハウスニーと左サイドキックから同じ流れで行います。

最後はガードで終了します。

BC81-2 Mangalam Will Sparks & Maddix

🎲 BC MIXメーカーfhstr.net/mixNEWBC81-2を入れた、あなただけの10曲MIXを作りました
  1. 1ウォームアップBC36-1a Walking In Memphis
  2. 2コンバット1この曲 ▸ BC81-2 Mangalam
  3. 3パワー1BC15-3 Calling From Tokyo
  4. + ほか7曲(クールダウンまで続けて再生)
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