フロントスタンスのAフレームから、右ライジングブロック・左ライジングブロックで始まります。続いて右・左の空手パンチ×2から右・左のライジングブロック×2を繰り返します。

右膝2回・右フロントキックから左足でステップアウト・ステップイン、さらに右サイドキックとパルスを加えます。

左側を向いての左足前パルスランジ、正面を向いての右足前パルスランジを交互に行い、途中からランジの間に両手を上から下に振ってジャンプします。膝・フロントキック・サイドキックのコンビネーションを繰り返し、両足を揃えて腕を体側に閉じます。

反対側も、Aフレームからの左ライジングブロックで同じ流れを行います。

最後は両足を揃えて腕を体側に閉じて終了します。

BC82-4 Lacrimosa Apashe

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