BC88-1b　Breathe Stretch Shake（Mase feat. P Diddy）

フロントスタンスで、右足前のジンガ（左足を後ろに引いてランジ）でフリーズ、左足前のジンガでフリーズを交互に行うところから始まります。続いてジンガのあとに膝、さらにフロントキックを加えます。

右足前のコンバットスタンスでホールドし、右廻し蹴りのセットアップからステップバック、右廻し蹴りからステップバック。フロントスタンスで右サイドキックからステップアウトを行います。左側も同様に行います。

ワイドスクワット、ボトムハーフスクワット2回から立ち上がる動きを繰り返し、再びジンガと膝、ジンガとフロントキックの組み合わせを行います。

最後は左足を右側にスワイプさせて終了します。

BC88-1b　Breathe Stretch Shake　Mase feat. P Diddy

Mase - Breath, Stretch, Shake (Official Music Video)

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