フロントスタンスで、右・左のアダクターストレッチからロールアップするところから始まります。右コーナーへの右フロントニーと左コーナーへの左フロントニーをステップとともに行います。
右足前のコンバットスタンスで右フロントキックとパルス、右廻し蹴りのセットアップとパルス、右廻し蹴りとパルス。左足前でも同様に行います。
フロントスタンスでコーナーへの膝を挟み、ローの右サイドキックとパルス、右サイドキックとパルス、右へシャッフルして右サイドキック、左へシャッフルしてシザーズ（右・左）2回を行い、Aフレームでホールドします。左サイドキックからも同様に行います。
最後はAフレームで終了します。
BC90-1b Beggin’ Maneskin
- 1ウォームアップこの曲 ▸ BC90-1a Symphony
- 2コンバット1BC57-2 Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes ＆ Lil Jon Ricky Luna Remix)
- 3パワー1BC13-4 Runaway
- ＋ ほか7曲（クールダウンまで続けて再生）
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特徴的なキック・ニー・パンチ・ディフェンス・筋コンの動き
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- Badlands Inc（5）
- Group X（5）
- Henry Fong（5）
- Laminar（5）
- Lee Mvtthews（5）
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- Shinedown（5）
- Skrillex（5）
- Squad-E（5）
- Stonebank（5）
- Styles & Breeze（5）
- Wilkinson（5）
- Yellow Claw（5）
BCシリーズ別曲カテゴリ（番号はシリーズナンバーです）
ボディコンバットは、3ヶ月に1回新曲が出ます。下記表にある、BC〇〇というのは、ボディコンバット(BC)のシリーズ番号です。縦に発表された年、横に月を書いています。
例えば、BC35なら、2008年3月に発表された新曲のシリーズです。下の表のBC35とあるリンクをクリックしてください。そうしますと、ボディコンバット35シリーズの1曲目～10曲目までの各曲のページが表示されます。
そこから更に、10曲の中のどの曲か選んでクリックしますと、曲の紹介文章とYou Tubeで、その曲が聞けるサイト構成になっています。では、皆様、楽しいコンバットライフをお過ごしくださいね。
| 3月 | 6月 | 9月 | 12月 | |
|---|---|---|---|---|
| 2026年 | BC106 | BC107 | BC108 | |
| 2025年 | BC102 | BC103 | BC104 | BC105 |
| 2024年 | BC98 | BC99 | BC100 | BC101 |
| 2023年 | BC94 | BC95 | BC96 | BC97 |
| 2022年 | BC90 | BC91 | BC92 | BC93 |
| 2021年 | BC86 | BC87 | BC88 | BC89 |
| 2020年 | BC83 | BC84 | BC UNITED | BC85 |
| 2019年 | BC79 | BC80 | BC81 | BC82 |
| 2018年 | BC75 | BC76 | BC77 | BC78 |
| 2017年 | BC71 | BC72 | BC73 | BC74 |
| 2016年 | BC67 | BC68 | BC69 | BC70 |
| 2015年 | BC63 | BC64 | BC65 | BC66 |
| 2014年 | BC59 | BC60 | BC61 | BC62 |
| 2013年 | BC55 | BC56 | BC57 | BC58 |
| 2012年 | BC51 | BC52 | BC53 | BC54 |
| 2011年 | BC47 | BC48 | BC49 | BC50 |
| 2010年 | BC43 | BC44 | BC45 | BC46 |
| 2009年 | BC39 | BC40 | BC41 | BC42 |
| 2008年 | BC35 | BC36 | BC37 | BC38 |
| 2007年 | BC31 | BC32 | BC33 | BC34 |
| 2006年 | BC27 | BC28 | BC29 | BC30 |
| 2005年 | BC23 | BC24 | BC25 | BC26 |
| 2004年 | BC19 | BC20 | BC21 | BC22 |
| 2003年 | BC15 | BC16 | BC17 | BC18 |
| 2002年 | BC11 | BC12 | BC13 | BC14 |
| 2001年 | BC7 | BC8 | BC9 | BC10 |
| 2000年 | - | BC1 | BC5 | BC6 |
各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。
