BC91-4　Energy（Easy McCoy & Black Hydra）

フロントスタンスで、右・左のアダクターストレッチからロールアップするところから始まります。

右アドバンシングサイドキックから左にガード、左アドバンシングサイドキックから右にガードを繰り返し、途中からテンポを上げてフルスピードで左右のアドバンシングサイドキックを行います。

右足前のコンバットスタンスで、右ジャブ・左パリィ・右ジャブからガードをつけてスクワット、左クロスから右フロントキック、左スーパーマンパンチからその場での右プロパルシブジャンプキック（重心を後ろにして蹴る）へとつなげます。

反対側も、フロントスタンスでの左アドバンシングサイドキックから同じ流れで行います。

最後は右スーパーマンパンチで終了します。

BC91-4　Energy　Easy McCoy & Black Hydra

Energy

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