フロントスタンスで、右膝2回・左膝2回から始まります。続いてランニングマンニー(右・左)を行い、レベル2、レベル3と強度を上げて右ランニングマンニーでホールドします。

右足前のコンバットスタンスで、右ジャブ・左クロス・右ジャブから左ディセンディングエルボーのコンビネーションを繰り返し、再びランニングマンニーでレベルを上げます。

反対側も、フロントスタンスでの左膝2回・右膝2回から同じ流れで行います。

最後は左ランニングマンニーで終了します。

BC92-7 Carnival Quintino

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  1. 1ウォームアップBC67-1a I’m An Albatraoz (Sunny Dee Remix)
  2. 2コンバット1BC95-2 Mercy
  3. 7ムエタイこの曲 ▸ BC92-7 Carnival
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