ジャブ、正拳突き、ライジングブロック、チョップを使いながら、前半は上半身のリズムを作り、後半でキックへ展開していくコンバットトラックです。
前半はフロントスタンスから始まり、胸の前から両手を広げて戻し、脇構えを作る動きを2回行います。
続いて、右にはらって右ジャブ、左にはらって左ジャブをゆっくり2回、その後は同じ流れを速く3回繰り返します。
そこから、右へ移動しながらジャブ2回+クロス、パルス、左へ移動しながらジャブ2回+クロス、パルスの流れを4回繰り返します。
右コンバットスタンスに入ると、この曲の特徴的な動きが出てきます。右アッパー、左アッパー、右アッパーから右リバースチョップへつなげる流れを4回行い、そのあと同じ流れに右回し蹴りと前後パルスを加えて6回繰り返します。
アッパー3回で勢いを作り、リバースチョップから回し蹴りへつなげる流れが印象的です。
続いて、ジャブ2回を4回繰り返したあと、ジャブ2回から右シールドへつなげる流れを6回行います。「ダブルジャブ+足上げて」はこのシールドの部分で、ジャブ2回のあとに片側へしっかり引き上げる動きが入ります。
後半は左コンバットスタンスでも同じ構成です。
左アッパー、右アッパー、左アッパーから左リバースチョップを4回、そこに左回し蹴りと前後パルスを加えて6回行います。
さらに、ジャブ2回を4回、ジャブ2回から左シールドを6回行い、最後はフロントスタンスに戻って移動ジャブ、正拳ホールド、はらってジャブから右正拳でフィニッシュです。
左右とも同じ流れで進むため、昔のボディコンバットらしい基本動作をしっかり味わえる1曲です。
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