こんばんは～。
皆さんBTSのツアーに参加されたことってありますか？
ボディコンバットの色々なブログを見ていると、この時期はツアーのチケットの話で盛り上がっていたりしますよね。
これほどコンバットにはまっているのに、ツアーイベントに一度参加したことがありません！（って自慢することでもないですよね）
だからツアーのことは未だにイメージの世界なのです。
なんとなく日々のレッスンが楽しいので、それで満足しちゃっています。
でも、ボディコンバットファンとしては、いつかは参加してみたいと思っています。
世界が狭いといえば、昨日約2年振りにボディパンプに参加してきました。
30分でしたが、今になって、軽い筋肉痛になっています。
二の腕と、腿が特に筋肉痛です。
フィットネスに関して、ホームのボディコンバットしか出ていないという非常に偏った鍛え方をしていたようです。
ボディコンバットは万能であるという認識がパンプの30分で軽く覆されました。
それが先ほどの筋肉痛です。
というわけで、週に1回パンプにも出てみようと思います。
パンプは初心者です。
2年間空いたということで、「初めての方～」というイントラさんの問いかけに、一人だけ「ハイッ！」って感じで手を挙げました。
まあ、それだけのことなのですが、個人的には新鮮で、なぜか嬉しかったのです。
皆さん、僕のようにあまりボディコンバットに偏り過ぎないようにして、たまには違うクラスを受けられるのがお勧めですっ(笑)！人気Ｂｌｏｇランキングへ（フィットネスのカテゴリーに移動しました！）
オリジナルな組み合わせで10曲選曲しました
- 1ウォームアップBC83-1a Awa Ni
- 2コンバット1BC36-2 Born To Be Wild
- 3パワー1BC37-3 Baby I’ll Let You Know
- ＋ ほか7曲（クールダウンまで続けて再生）
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BODYCOMBAT 1〜108の全トラックを、曲順・パート・技・アーティストなどで絞り込めます。（ ）内は曲数です。
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特徴的なキック・ニー・パンチ・ディフェンス・筋コンの動き
- イバーシブサイドキック（21）
- プッシュキック（26）
- フロントニー（26）
- ダブルニー（23）
- ジャンピングニー（23）
- パワーニー（9）
- スイッチニー（6）
- ストンピング（5）
- スーパーマンパンチ（20）
- ボディフック（14）
- パワージャブ（8）
- ボックスアッパー（2）
- 手刀（42）
- 掌底（39）
- バックフィスト（11）
- クリンチ（1）
- ワイクルー（1）
- エスキーバ（39）
- シュート（17）
- パリィ（10）
- スリップ（28）
- ダッキング（21）
- プライオプッシュ（12）
- プランク（37）
- マウンテンクライマー（35）
- クランチ（腹筋）（33）
- スプロール（30）
- タックジャンプ（17）
- ジャンピングジャック（31）
- ハイニーラン（22）
- シャッフル（50）
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5曲以上使われているアーティスト（曲数の多い順）
- Scooter（23）
- Breeze（17）
- Hixxy（16）
- Blasterjaxx（11）
- Gammer（11）
- Koven（11）
- Nick Skitz（10）
- Matrix & Futurebound（9）
- Sy & Unknown（9）
- Fall Out Boy（8）
- Sigma（8）
- Timmy Trumpet（8）
- Apashe（7）
- Chase & Status（7）
- Dan Aux（7）
- Dimension（7）
- DJ Snake（7）
- Dougal（7）
- Lil Jon（7）
- Steve Aoki（7）
- 2 Unlimited（6）
- Al Storm（6）
- Basslouder（6）
- Cascada（6）
- Friction（6）
- Netsky（6）
- Sub Focus（6）
- Warp Brothers（6）
- Afrojack（5）
- Badlands Inc（5）
- Group X（5）
- Henry Fong（5）
- Laminar（5）
- Lee Mvtthews（5）
- Party Favor（5）
- Shinedown（5）
- Skrillex（5）
- Squad-E（5）
- Stonebank（5）
- Styles & Breeze（5）
- Wilkinson（5）
- Yellow Claw（5）
BCシリーズ別曲カテゴリ（番号はシリーズナンバーです）
ボディコンバットは、3ヶ月に1回新曲が出ます。下記表にある、BC〇〇というのは、ボディコンバット(BC)のシリーズ番号です。縦に発表された年、横に月を書いています。
例えば、BC35なら、2008年3月に発表された新曲のシリーズです。下の表のBC35とあるリンクをクリックしてください。そうしますと、ボディコンバット35シリーズの1曲目～10曲目までの各曲のページが表示されます。
そこから更に、10曲の中のどの曲か選んでクリックしますと、曲の紹介文章とYou Tubeで、その曲が聞けるサイト構成になっています。では、皆様、楽しいコンバットライフをお過ごしくださいね。
| 3月 | 6月 | 9月 | 12月 | |
|---|---|---|---|---|
| 2026年 | BC106 | BC107 | BC108 | |
| 2025年 | BC102 | BC103 | BC104 | BC105 |
| 2024年 | BC98 | BC99 | BC100 | BC101 |
| 2023年 | BC94 | BC95 | BC96 | BC97 |
| 2022年 | BC90 | BC91 | BC92 | BC93 |
| 2021年 | BC86 | BC87 | BC88 | BC89 |
| 2020年 | BC83 | BC84 | BC UNITED | BC85 |
| 2019年 | BC79 | BC80 | BC81 | BC82 |
| 2018年 | BC75 | BC76 | BC77 | BC78 |
| 2017年 | BC71 | BC72 | BC73 | BC74 |
| 2016年 | BC67 | BC68 | BC69 | BC70 |
| 2015年 | BC63 | BC64 | BC65 | BC66 |
| 2014年 | BC59 | BC60 | BC61 | BC62 |
| 2013年 | BC55 | BC56 | BC57 | BC58 |
| 2012年 | BC51 | BC52 | BC53 | BC54 |
| 2011年 | BC47 | BC48 | BC49 | BC50 |
| 2010年 | BC43 | BC44 | BC45 | BC46 |
| 2009年 | BC39 | BC40 | BC41 | BC42 |
| 2008年 | BC35 | BC36 | BC37 | BC38 |
| 2007年 | BC31 | BC32 | BC33 | BC34 |
| 2006年 | BC27 | BC28 | BC29 | BC30 |
| 2005年 | BC23 | BC24 | BC25 | BC26 |
| 2004年 | BC19 | BC20 | BC21 | BC22 |
| 2003年 | BC15 | BC16 | BC17 | BC18 |
| 2002年 | BC11 | BC12 | BC13 | BC14 |
| 2001年 | BC7 | BC8 | BC9 | BC10 |
| 2000年 | - | BC1 | BC5 | BC6 |
各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。
パンプは本当に強力ですよねーー。見た目にもすごいインパクトだし。
私も最近ヨガだけなので、筋肉痛が怖くてパンプやコンバットには顔出せません。
おはようございます！
お越し下さいましてありがとうございます♪
お返事遅くなって失礼しました。
私も筋肉痛になるぐらい体を動かさないと。。。でも、私の場合、筋肉痛は２日後になるんです・・・情けない。オッサンの証です。
万博１８５日皆勤主婦がいるらしいですね。ある意味うらやましい。。です。
では、また寄らせて頂きます。
今日も１日頑張りましょうね☆
クリック完了！！です♪
ぴろこさんこんばんは。
パンプは本当に強烈です。30分で、2日目の今日も若干の筋肉痛です。
ボディコンバットは今新曲なので是非出てね～。
スガジーさんこんばんは。
お返事遅いなんてとんでもないです。いつもコメント頂いて嬉しい限りです。
一つのことにそれだけ集中出来る人はきっとすごい人だと思います。
半年間休みなしってことなんですよね。
それだけのパワーがあれば、何でもできそうです。
守口のツアー出てみてくださいよ！是非。コンバットのブートキャンプならまだチケット余ってるんちゃうかな？
僕は11月の日曜日に法事があるんで神戸に帰省するんですが、それと大阪のツアーの日程が重なれば是非、守口のツアーに出たいと思ってます。
東京の１週間前やし。ウェアとか買えるし。
でも肝心の法事の日程がまだ決まってないんです。。。
BP＆BCの組み合わせがダイエットには◎でした。
最近はBC技にあわせてウェイトやってるよ。基本は体幹部やけど。
つんさん、お久しぶりです。
ツアーはですね、チケットとるのが大変そうだし、通常レッスンで割りと満足しているほうなので、「出たい！」って強く思わせてくれる何かがないのですよね。
性格的に一度出たらきっと、「また出たい！」って思うのは分かっているのですが。。。
ありがとうございます。また次の機会に考えてみます。
それと、関西に来られる時はメール下さいね。