右足前のランジポジションで、右足前のパルスランジからスタートします。

右足前のパルスランジ2回のあと、後ろの左足を前にタップして戻します。

次は左フォワードフェイシングエスキーバから左足を後ろに引いてランジ、左フロントキック、再び左足を後ろに引いてランジ。

続いて左足前ジンガ、右足前ジンガ、左フォワードフェイシングエスキーバを行い、左足を後ろに引いてランジ、左フロントキック、ランジでホールドします。

左足前のランジポジションでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は右フォワードフェイシングエスキーバから右足を後ろに引いてランジ、右フロントキック、右足を後ろに引いたランジでホールドして終了します。

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