BC6-2　Tubthumping（Bianca Co.）

右を向いてランジストレッチ、正面を向いて右に重心移動、左を向いてランジストレッチ、正面を向いて左に重心移動を行い、前屈してハムストリングのストレッチからロールアップします。

右足前のコンバットスタンスで低い右フロントキック＋その場でパルス、中段の右フロントキック＋パルスを行います。

右廻し蹴りのセットアップ＋パルスから右廻し蹴り＋パルス、前に右サイドキックのセットアップ＋パルスから右サイドキック＋パルスへ進みます。

フロントスタンスで左右の重心移動のストレッチ、腿裏のストレッチを行います。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は右空手パンチで終了します。