BC30-1b　Somebody Told Me（The Killers）

フロントスタンスで前屈してハムストリングのストレッチ、両手を右膝に当てて右に重心移動、両手を左膝に当てて左に重心移動を行います。

右に向かって右廻し蹴りのセットアップ＋パルス、左に向かって左廻し蹴りのセットアップ＋パルス。続いて右廻し蹴り、左廻し蹴りを打ち、左右に移動しながらの廻し蹴りへ進みます。

右ヒップロール、左ヒップロールを繰り返します。

右フロントキック＋パルス、左フロントキック＋パルス。続いてステップを加えたフロントキックを行います。

右サイドキックのセットアップ、左サイドキックのセットアップから、右サイドキック＋パルス、左サイドキック＋パルス、左右に移動しながらのサイドキックへ進みます。

最後は礼をして終了します。

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