右足前のコンバットスタンスで右ウィービング、左ウィービングからスタートします。

ゆっくり右アッパー、左アッパーを打ち、両手を左右から回してボクシングガードに構えます。

右アッパー、左アッパー×4+シザーズ4回を繰り返します。

フロントスタンスで右に移動して左足を右コーナーに2回踏み込み、左に移動して右足を左コーナーに2回踏み込みます。これにショルダーフェイク2回が加わり、さらにショルダーフェイク+ジャブへ進みます。

右足前のコンバットスタンスに戻り、アッパーとシザーズを行います。

右ダブルスキップ、左ダブルスキップを繰り返し、途中からレベルを上げて、ラン、ハイニーラン、スプリントへ進みます。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後は左フックで終了します。

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