BC95-4「Turn the Music Up」NF

BC95-4「Turn the Music Up」NF

右足前のコンバットスタンスから左足のフロントキック＋スクワットの繰り返しで、左足のフロントキックが途中から2回になります。その次にさらに強度を上げて2回目の左足のフロントキックがジャンプしてのキックになります。

このジャンプキックをする時は、片足で飛ぶのではなく、両足で飛んで左足のキックを行うようにすると足の負担が軽くなり、さらに高く飛べるようになります。

曲のほとんどがこの動きなので、結構退屈な曲で、かつなかなかしんどい曲です。

ランジも体を深く沈めるまで強度を上げると5曲目6曲目に響いてくるので、ここはかなり疲れを持ち越さないように調整しながら行っていました。

おそらくミックスでは出会うことのない曲になりそうですが、個人的には新曲期に26回この曲をやりましたので、もういいかなという感じになっています。