BC8-4　Baby I'm On Fire（ Ace Warrior）

今回は、今日もどこかでイベントやミックスの選曲に選ばれているであろう、昔からの超人気曲のご紹介です。

聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？

ボディコンバット8は、2001年6月にリリースされたナンバーで、日本で少しずつボディコンバットが浸透してきた頃に重なります。

「Baby I'm On Fire」は、既に24年前のボディコンバット曲ですが、今もそのコリオや音楽は廃れることがありません。

ついこの前のレッスンでもこの曲が出てきました。

この曲はいろいろなレッスンでオプションの動きが取り入れられていますが、当時のオプションの動きが、今も多くのスタジオで引き継がれているように思います。

ボディコンバットをこの先もやっていれば、いつかどこかで巡り合うであろうこの曲を、新しいインストラクターの方々にもぜひ受け継いで行ってほしいなと個人的に思っています。

さてコリオですが、下記にメモしておきます。

フロントスタンスで構え、まずはボクシングガードの姿勢を取り、右ジャブ4回、左ジャブ4回を1セットとして4回繰り返します。続いて、右ジャブ2回、左ジャブ2回を1セットとして8回繰り返します。

次に、右アッパー、左アッパー、右アッパーのコンビネーションから、右に向かって右サイドエルボーを2回出す動作を8回繰り返します。

構えを右足前のコンバットスタンスに変え、前に移動しながら右ジャブと両手パンチを2回行い、後方にバックする流れを4回繰り返します。続けて、シザーズ4回、ジャブとクロスを4回ずつ組み合わせた動きを4回繰り返します。

再びフロントスタンスに戻り、左ジャブ4回、右ジャブ4回を4回繰り返し、その後、左ジャブ2回、右ジャブ2回を8回繰り返します。

次に、左アッパー、右アッパー、左アッパーを打ち、左に向かって左サイドエルボーを2回出す動作を8回繰り返します。

左足前のコンバットスタンスでも同じ動きです。フィニッシュは左フックです。