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右足前のコンバットスタンスから、右ジャブ、左クロス、右フック、左膝2回。まずはこの組み合わせを繰り返します。

そこから左膝の動きにホップを加え、さらにコンビネーションにつなげ、右ジャブ、左クロス、右フック、左膝3回から足を入れ替えて右フロントキックへつなげます。

3回目の左膝+フロントキックが、ジャンプキックに変わります。

続いて空手の動きで、右足前のコンバットスタンスから、右ローブロック、右ミドルブロックを繰り返します。

ここから右ローブロック、右ミドルブロック、右ローブロックのトリプルブロックへとつなげます。

さらにトリプルブロックの後に右廻し蹴りを加えます。

その後、再び最初の右ジャブ、左クロス、右フックから左膝x2回+右ジャンプキックへつながるコンビネーションに戻ります。

左バージョンも右バージョンと同じ動きを行います。

フィニッシュは、左ジャンプキックをして、空手ガードで構えて終了です。

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