フロントスタンスからスタートし、まずは右ショルダーストレッチ、左ショルダーストレッチで肩を整えます。その後、右方向へ右ウォーキングジャブ4回、左方向へ左ウォーキングジャブ4回と、左右へ移動しながらパンチを打ち込んでいきます。

ここから移動するジャブがパワーアップし、右方向へ右パワージャブ2回 → 正面へ右アッパー、左アッパー、右フック、続いて左方向へ左パワージャブ2回 → 正面へ左アッパー、右アッパー、左フックとつなげます。

続いてフロントスタンスで右ジャブ、左ジャブを連続して打ち込み、最後に右拳を天井へ突き上げてホールドします。

そこから右コンバットスタンスに入り、まずは右ダブルジャブ → 左クロスを繰り返します。

そこから動きが発展し、右ジャブ、左クロスを2回 → 右ダブルジャブ → 左クロスという7発のパンチコンビネーションにつなげます。ジャブとクロスだけのシンプルな構成ですが、パンチを途切れさせずに打ち続けるため、スピードと持久力が求められます。

続いて、右アッパー2回、左アッパー2回を繰り返します。

再びフロントスタンスに戻り、右ジャブ、左ジャブを連続して打ち込みます。その後は右拳を天井へ突き上げてホールドし、一度区切りをつけます。

左コンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

最後はフロントスタンスで左ジャブ、右ジャブを連続して打ち込み、左拳を天井へ突き上げてフィニッシュです。

サイト内ボディコンバット曲検索

ボディコンバットナビ新着記事

2026年8月26日BC107(2026年6月~)

BC107-8 Freefall(Max Capacity feat. Immy Odon)New!!

2026年8月26日BC80(2019年6月)

BC80-1b La La La Willy WilliamNew!!

2026年8月26日BC80(2019年6月)

BC80-1a Bashment Ting Rob & Jack x SanjinNew!!

2026年8月2日BC107(2026年6月~)

BC107-3 Baby, You Make Me Crazy (Friction Remix)(Sam Smith)

2026年8月2日BC107(2026年6月~)

BC107-2 Up Top(NGHTMRE, Flowdan & Sully)

BCシリーズ別曲カテゴリ(番号はシリーズナンバーです)

各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。

このボディコンバット曲に関しての情報やコメントはこちらにお願いいたします

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です