右足前のコンバットスタンスで、右ジャブ・左クロスの連打から始まります。

左膝4回から右ジャブ・左クロス7発のコンビネーションにつなげ、途中からレベル2に上げます。

左ディセンディングエルボーから右フロントニー3回を行い、ランニングマンニー(左・右)を続けて左膝で区切ります。

左足前のコンバットスタンスでは、右バージョンと同じ動きを行います。

フロントスタンスで右・左ジャブを連打し、ディセンディングエルボー(右・左)、右膝2回・左膝2回へ。途中からレベル2に上げ、ランニングマンニー(右・左)を続けます。

最後は右膝で終了します。

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