BC107-9　Calabria 2007 (Radio Edit)（Enur feat. Natasja）

横向きに寝て膝を曲げ、足裏を床につけた姿勢から、ヒップブリッジパルス3回でリセット、クランチパルス3回でリセットというヒップブリッジ&クランチコンボで始まります。

1カウントずつのヒップブリッジを続け、前側の脚を上げたシングルレッグヒップブリッジ、後ろ側の脚を上げたシングルレッグヒップブリッジへとつなげます。オプションでは通常のヒップブリッジのまま行います。

右サイドホバーに移り、ヒップリフトパルス3回でリセット。続いて左膝を引き寄せて左腕を内側へ、左キック、左膝を引き寄せ、左足を下ろして左腕を上げてリセットするサイドホバー&サイドキックコンボを行います。

左サイドホバーでも、ヒップリフトパルスと右脚でのサイドキックコンボを同様に行います。

最後は仰向けに戻り、ヒップブリッジ&クランチコンボで終了します。

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