フロントスタンスで右ディセンディングエルボー、左ディセンディングエルボーを繰り返し、これに右膝2回、左膝2回が加わります。
右足前のコンバットスタンスで右ジャブ、左クロス、右ジャブ、左クロス、右ジャブ＋左ディセンディングエルボーを繰り返します。
フロントスタンスでのエルボーと膝を挟み、左足前のコンバットスタンスでも同じように行います。
膝の連続とランニングマンニーを行い、右足前、左足前のコンバットスタンスでパンチ5発＋ディセンディングエルボー、フロントスタンスでのエルボーと膝、ランニングマンニーを繰り返します。
最後は左ランニングマンニーで終了します。
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各ページに掲載しているYou Tubeの曲はコンバットの曲と異なるバージョンや違う曲である場合も多いのでご注意ください。
ほんのちょっとだけフットワーク。すぐに右からディセンディングエルボーの繰り返し。
ディセンディング＋ニー２回。
右からジャブクロス５回でディセンディング。
（めちゃくちゃカウント取りにくいので、曲やイントラを当てにしないで、自分で数えるのが一番良い！）
エルボーとニーの繰り返し→二ーX２回のみ→ランニングマンニー。
ど、でしょか・・・。
お詫びに？ちゃんと書きます！
・フロントスタンス。短いフットワーク。
・すぐにディセンディングエルボー右から左から。
・それに左からニーを２回づつ加える。
・右足前で右からジャブクロス５回でデセンディングエルボー一回。
・右からディセンディング４回左右ニー２回
・左足前でジャブクロス５回でディセンディング１回。
・左からディセンディング４回左右ニー２回
・そのままニー２回を続ける。
・ランニングマンニー
・右からジャブクロス５回、ニー２回
・ニーを続ける
・ランニングマンニー
・左足前で左バージョン
・ラストはニーで終了。