BC102-1a　Toma Toma（John W）

右コンバットスタンスからスタートします。
右ジャブ・左クロス・右ジャブ＋パルスの動きを6回繰り返します。

続いて、右ジャブ・左クロスのコンビネーションを16回。

次に、右アッパーを2回、シザーズを2回、この動きを8回繰り返します。

その後、後ろにロールバックし、左フックを打ってから、その場でパルスを2回。この一連を4回繰り返します。

さらに、後ろにステップバックし、前にステップしながら左フック＋その場でパルスを2回の動きを8回繰り返します。

次に、前方にシャッフルしながら右ジャブ・左パリィ・右ジャブを繰り出し、シャッフルバック、続けてジャンピングジャック（アウト・イン）を2回。これを4回繰り返します。

Aフレームの後左足前のコンバットスタンスに移ります。

左足前のコンバットスタンスでは、右側と同じ構成で左右を入れ替えて行います。

上半身のウォーミングアップのフィニッシュはAフレームです。