BC100-2 Don’t Stop （MUZZ）

右コンバットスタンスで、右ジャブ2回→左クロス→右アッパー→左アッパーの流れを6回。

続いて、同じコンビネーションに右ニー2回とフットワークを加えて4回。さらに、右ニー1回→右フロントキック→フットワークを加えて6回。

ランニングマンニー（右・左）を8回。右ニーから、ステップバックして右手を縦、左手を横に90度の角度を作ってのガード　→　前に一歩踏み出して構える動きを何度か行います。

その、前に出る動きの際に右廻し蹴りを加えて、12回（9回目以降は軽いジャンプを追加）行います。

再びランニングマンニー（右・左）を8回行い、右ニーで右バージョンの終了です。

左バージョンも右バージョンと同じ動きを行い、左ニーで終了します。